Meditación guiada. 12 min. Aquí y Ahora. GRATITUD

Описание: Meditación guiada para poner atención plena en el aquí y el ahora y desarrollar GRATITUD cada día. Esta práctica te acercará a conocer tus verdaderas emociones y así poder dar peso a lo realmente importante. Una relajación profunda que te hará encontrar un bienestar y equilibrio físico y emocional.
Te deseo muy buena práctica. Namasté.

MEDITACION PERFECTA TANTO PARA EL DIA COMO LA NOCHE -

Recuerda complementar esta meditación guiada con la clase 3 del Reto amor Propio donde trabajamos la gratitud. Te dejo aquí el link    • Vinyasa Yoga. GRATITUD. Semana 3 Reto Amor...  

Te deseo muy buena práctica. Namasté. Patry

❤️ RETO AMOR PROPIO ❤️

Un reto de 4 SEMANAS, 8 clases, 4 prácticas de YOGA y 4 meditaciones guiadas para todos los niveles, enfocadas al amor propio. ❤ Más info en https://yogimi.es/pages/retoyogapatry...

Cada semana trabajaremos un valor: auto estima, valentía, gratitud y respeto.

Enamórate de ti mismo y serás capaz de amar a los demás. Este reto amor propio te ayudará a ser más tolerante contigo mismo, entendiendo los progresos y/o las limitaciones como un aprendizaje para aceptarte y amarte tal y como eres, con tus virtudes y tus defectos, permitiendo avanzar y mejorar desde el amor y la aceptación sin juicio.

CALENDARIO DEL RETO AMOR PROPIO

✔SEMANA 1 - AUTO ESTIMA -

Clase 1 : YOGA PARA AUMENTAR LA CONFIANZA
   • Yoga para aumentar la CONFIANZA. Semana 1 ...  

Clase 2 : MEDITACIÓN guiada “AUTO ESTIMA Y SEGURIDAD”
   • Meditación Guiada 10 min. Elevar Auto Esti...  

✔SEMANA 2 - VALENTÍA -

Clase 3: YOGA FLOW FUERZA EQUILIBRIO'' en directo desde https://www.instagram.com/yogimi/?hl=es a las 19:00h (España) el miércoles 9 de febrero

Clase 4 - MEDITACIÓN guiada ''CORAJE y VALENTÍA”

*Ambas clases, disponibles el 12 de febrero en YouTube

✔ SEMANA 3 GRATITUD

Clase 5 - ''VINYASA YOGA (GRATITUD)''    • Vinyasa Yoga. GRATITUD. Semana 3 Reto Amor...  

Clase 6 - MEDITACIÓN guiada ''GRATITUD''

✔ SEMANA 4 RESPETO

Clase 7 - YOGA PARA AUMENTAR LA ENERGÍA en directo desde https://www.instagram.com/yogimi/?hl=es a las 19:00h (España) el miércoles 23 de febrero

Clase 8 - MEDITACIÓN guiada ''SER LIBRE''


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¡Muchas Gracias!

𝗟𝗼𝘀 𝘀𝗲𝗰𝗿𝗲𝘁𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝗺𝗽𝗲𝘇𝗮𝗿 𝗮 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝗿 𝗱𝗲𝘀𝗱𝗲 𝟬 👉 https://yogimi.es/blogs/blog/meditaci...

𝗨́𝗻𝗲𝘁𝗲 𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗶𝗺𝗶, la comunidad de yoga y meditación de Patry Montero🧘🏼‍♀️ https://www.youtube.com/@YOGIMI?sub_c...
𝗬𝗼𝗴𝗶𝗺𝗶 𝗯𝘆 𝗣𝗮𝘁𝗿𝘆 𝗠𝗼𝗻𝘁𝗲𝗿𝗼 Visita la tienda de yoga y meditación 🌱 https://yogimi.es