Nach 60: Diese 10 schlechten Gewohnheiten machen fast alle
Автор: Gesund Leben 60+
Загружено: 2026-01-12
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Nach 60 schleichen sich bestimmte Gewohnheiten oft ganz unbemerkt in den Alltag ein – und viele Menschen machen sie, ohne es zu merken. In diesem Video zeigen wir dir 10 schlechte Gewohnheiten, die fast alle ab 60 kennen – und vor allem, warum sie entstehen.
Du bekommst sanfte, einfache Lösungen, die du sofort im Alltag ausprobieren kannst – ohne Druck, ohne komplizierte Regeln. Kleine Schritte können viel verändern: mehr Energie, besserer Schlaf, mehr Beweglichkeit und ein besseres Wohlgefühl.
✅ In diesem Video geht es u. a. um:
typische Alltagsroutinen, die der Gesundheit schaden können
Gewohnheiten rund um Bewegung, Ernährung, Schlaf und Stress
einfache Mini-Schritte, die wirklich machbar sind (auch mit wenig Kraft)
💚 Unser Ziel bei Gesund Leben 60+: verständliche Tipps, die dir helfen, gesund älter zu werden – ruhig, realistisch und Schritt für Schritt.
👉 Schreib gern in die Kommentare: Welche Gewohnheit kennst du von dir?
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