چگونه به ما گذشت | وقتی خستگی فقط جسمی نبود

Описание: بعضی روزها فقط خسته نیستیم…
انگار همه‌چیز درون‌مان خاموش شده. بی‌انگیزگی، ترس، خشم، سکوت؛
در این اپیزود درباره‌ی روزهایی حرف می‌زنیم که به همه‌مان گذشت؛
روزهایی که ذهن درگیر ناامنی، اخبار سنگین و بلاتکلیفی شد و مغز وارد Survival Mode یا حالت بقا شد.
این ویدیو نه برای قضاوت است، نه نصیحت؛ فقط برای فهمیدن خودمان و حال مشترکی که خیلی‌ها تجربه کردند.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
00:00 – شروع روایت: سلامی برای همه ما
00:12 – خستگی جمعی و از دست رفتن انگیزه
00:26 – گیر افتادن بین ترس، خشم، ناامیدی و شوک
00:38 – سکوت؛ نه از بی‌تفاوتی، از درد
00:49 – تأثیر اخبار ناامن و خشونت مداوم
01:05 – روانشناسی بحران و فرسودگی احساسی
01:30 – چرا بدن زودتر از ذهن واکنش نشان می‌دهد
01:55 – نیاز واقعی ما: فهمیده شدن
02:20 – جمع‌بندی: این فقط تجربه تو نبود
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
برای مشاوره و یا ثبت‌نام در دوره ها پیشرفته همین لینک رو لمس کنید 👇👇👇
https://survey.porsline.ir/s/82SgKQwe
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
این ویدیو درباره‌ی سلامت روان، واکنش طبیعی انسان به بحران، فشار روانی جمعی و فهم احساسات سرکوب‌شده است؛
اگر فکر می‌کنی «فقط من این‌طوری‌ام»، این اپیزود کمکت می‌کنه تنها نباشی.

اگر این حرف‌ها به دلت نشست،
لایک کن، سابسکرایب کن و این ویدیو رو برای کسی بفرست که این روزها ساکت‌تر از همیشه‌ست.
گاهی فهمیده شدن، اولین قدمِ خوب شدن است.