5 FORMAS DE ACALMAR A MENTE DURANTE O DIA
Автор: didatics
Загружено: 2024-08-13
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Você sente como se tivesse o tempo todo correndo numa esteira? E como muitos de nós, você não tem ideia de como fazer uma pausinha ou então parar de sentir que sempre precisa está "fazendo" alguma coisa? Pois é. Nesse nosso mundo, nem sempre é fácil a gente desacelerar. Mas acontece, meu querido, minha querida, que desacelerar é exatamente o que a gente precisa para não pirar. Aliás, desacelerar não só melhorar o teu bem-estar, mas também pode nos dar mais energia pra fazer o que é necessário.
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Texto e narração:
Nayara Lopes
Leitura adicional:
https://www.psychologytoday.com
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