Kronik Stres Biyolojisi ve HPA Ekseni
Автор: Psikolog Mesut VATANSEVER
Загружено: 2026-01-27
Просмотров: 42
Описание: Kronik stresin insan biyolojisi üzerindeki derin etkilerini ve HPA aksı ile sempatik sinir sistemi arasındaki karmaşık ilişkiyi detaylandırmaktadır. Sürekli uyarılma halinin hormon dengesini nasıl bozduğunu ve vücudun savunma mekanizmalarının zamanla fiziksel hastalıklara nasıl zemin hazırladığını düşünülmektedir.. Hormonal değişimlerin sindirim, bağışıklık ve bilişsel işlevler üzerindeki olumsuz sonuçları vurgulanırken, stresin sadece zihinsel değil, sistemik bir sorun olduğu belirtilmektedir. Biyolojik dengesizliği gidermek için beslenme, uyku düzeni ve farkındalık egzersizleri gibi somut iyileşme stratejileri sunmaktadır. Sonuç olarak, vücudun "savaş ya da kaç" tepkisini kontrol altına alarak sinir sistemini yeniden dengelemenin önemi üzerinde durulmaktadır.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
