ПИЦЦА ИЗ КАБАЧКА! ИДЕАЛЬНАЯ ДЛЯ ФИГУРЫ! БГБК

Описание: ❤️ПИЦЦА ИЗ КАБАЧКОВОГО ТЕСТА❤️
(Vegan,gluten free)

Рецепт отличный, друзья !!!

И вкус, и состав - на высоте ❤️

_______

Подписывайся на мои соц.сети :

🔸Телеграм с рецептами : https://t.me/happy_sweets_aliya
🔸Инстаграм : https://instagram.com/happy_sweets_al...
🔸Youtube :    / @happysweets7131  

Сотрудничество: [email protected]
______


ИНГРЕДИЕНТЫ

Тесто:

🔸100 гр подсолнечных семечек (либо миндальной муки )
🔸230 гр кабачка
🔸10 гр псиллиума
🔸0,5 ч.л соли

Начинка (может быть любая) , у меня :

🔸кешью сметана 140 гр
🔸помидоры 2 шт
🔸прованские травы 1 ч.л

ПРИГОТОВЛЕНИЕ :

🔸Кабачок натираем на мелкой тёрке, воду отжимаем .
🔸Из семечек делаем муку (перемалываем в кофемолке.
🔸Смешиваем вместе муку, кабачок, псиллиум , соль . Хорошо перемешиваем . Даём постоять 10 минут (чтобы псиллиум набух) .
🔸Распределяем это тесто по листу пергаментной бумаги (не делайте толсто) и ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут . Оно должно подрумяниться.

🔸Делаем начинку(у вас может быть любая ) : заранее замоченный кешью (70 гр примерно на 4 часа) смешиваем с водой (пропорция 1/1 , то есть 70 гр ) и солью . Блендерим до однородной консистенции .
🔸Нарезаем помидоры кружками и перец.

🔸На приготовленную основу равномерно распределяем кешью сметану, затем помидорки и перец. Все посыпаем прованскими травами .
🔸Ещё раз ставим в духовку на 15 минут .

Пицца получается сочная и вкусная , обязательно приготовьте ❤️

_
⠀
Если пост был полезный и вы его сохранили, оставьте какой- нибудь смайл в комментариях😻😻
_
⠀
❓Как вам рецепт? Будете готовить❓