ПОЧЕМУ МАССАЖ МОЖЕТ БЫТЬ БЕСПОЛЕЗЕН? 🤫 И КАК ЕГО СДЕЛАТЬ ЭФФЕКТИВНЫМ?

Описание: ✨️ТГ-канал ЧЕК-АП ЗДОРОВЬЯ►https://t.me/grey_smirnov93
✨️ Подписывайся на канал►https://clck.ru/3N9QXq

Привет! 👋 Ты когда-нибудь задумывался, почему после массажа боль не уходит, а мышцы всё так же напряжены? 🤔 В этом видео я развею мифы и расскажу, когда массаж может быть не только бесполезен, но и вреден!

Разберем по полочкам:
🔹 Что значат пассивные и активные методики? И почему одна может вам навредить, а другая – принести реальную пользу.
🔹 Зачем нужна диагностика? Узнай, почему хороший массажист всегда начинает с нее, а не сразу хватается за мышцы
🔹 Что делать ПОСЛЕ массажа? Самая частая ошибка, которая сводит всю пользу массажа на нет! 😱
🔹 Проблема не там, где болит? Как найти истинную причину боли в мышцах, а не просто устранять симптом.
🔹 Отличие хорошего массажиста от плохого. Золотые правила, которые помогут тебе выбрать специалиста.
🔹 Зачем учиться двигаться правильно? Главный секрет долгосрочного здоровья и избавления от болей.
🔹 Помогает ли массаж? Честный ответ от эксперта.
🔹 Нужно ли идти к массажисту при болях в мышцах? Когда стоит, а когда лучше выбрать другие методы.
🔹 Целлюлита не существует? Неожиданные выводы о популярной процедуре.

Этот разбор поможет тебе понять, как получить максимум пользы от массажа и избежать распространенных ошибок. Я расскажу, как правильно подобрать массаж для здоровья, разберу техники массажа и отвечу на вопрос: чем полезен массаж на самом деле. 💪

Если ты ищешь способы избавиться от болей в мышцах, улучшить подвижность или просто узнать больше о правильном подходе к восстановлению, это видео для тебя! 🤩

Хочешь знать, для чего нужен массаж, какова польза массажа и помогает ли массаж на самом деле?🔔Подписывайся на канал, здесь все про твое здоровье✅️   / @greysmirnov  

#массаж #мышцы #целлюлит #кинезиотерапия #здоровье #движение

00:00 Почему массаж может быть бесполезен?
00:40 Что значат пассивные и активные методики?
02:04 Для чего нужна диагностика?
02:27 Что делать ПОСЛЕ массажа?
03:02 Проблема не там, где болит?
04:00 Отличие хорошего массажиста от плохого
04:52 Зачем учиться двигаться правильно?
07:00 Помогает ли массаж? Польза массажа
08:15 Нужно ли идти к массажисту при болях в мышцах?
09:00 Целлюлита не существует?

#врач #подвижность #больвмышцах #расслабление #женскоездоровье #мужскоездоровье