Teil 5 – Psychologische Grundbedürfnisse: Warum sie für Stress und Erschöpfung so entscheidend sind

Описание: In diesem Video geht es um die psychologischen Grundbedürfnisse – und darum, warum sie eine zentrale Rolle spielen, wenn sich Menschen erschöpft, überfordert oder „innerlich leer“ fühlen, obwohl äußerlich vieles passt.

Ich knüpfe an das Werte-Thema aus Teil 4 an und zeige, wie Werte überhaupt entstehen: als individuelle Sprache unserer Grundbedürfnisse. Wir schauen uns an, weshalb diese Mechanismen bei jedem Menschen gleich angelegt sind, aber trotzdem sehr unterschiedlich erlebt werden.

Du erfährst in diesem Teil:
• warum Grundbedürfnisse wie Sicherheit, Verbundenheit, Anerkennung, Wachstum u.a. Stress stark beeinflussen
• weshalb Erfüllung und Nichterfüllung so unterschiedliche innere Zustände auslösen
• wie dein eigenes Wertesystem entsteht – und warum es so individuell ist
• warum viele Missverständnisse entstehen, wenn Menschen unterschiedliche „Wertesprachen“ sprechen
• wie du mit Hilfe des Workbooks erkennst, welche Bedürfnisse bei dir gerade Kraft geben – und welche Energie ziehen

Dieser Teil ist kein umfassender Überblick über jede Theorie. Er gibt dir eine klare Orientierung, damit du ein Gefühl dafür bekommst, warum du dich manchmal erschöpft fühlst, obwohl „eigentlich alles gut sein sollte“.

📄 Workbook (kostenlos):
https://static.funnelcockpit.com/uplo...

Die Inhalte ersetzen keine therapeutische oder medizinische Beratung. Sie dienen der Reflexion und helfen dir, deine Muster besser einzuordnen.

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Wir sehen uns in Teil 6.

#StressVerstehen #MentaleBelastung #Selbststeuerung