Узкие бедра Йога Flow »Глубокая растяжка бедер - Гаятри-йога
Автор: balance and harmony
Загружено: 2021-07-11
Просмотров: 108
Описание:
Привет, йог! Эта 30-минутная йога для движения бедер предлагает вам глубокое растяжение бедер во всех направлениях для улучшения гибкости. Мы растягиваем внешнюю поверхность бедер, внутреннюю поверхность бедер, квадрицепсы, подколенные сухожилия и ягодицы. Плотная растяжка бедра помогает снять эмоциональное напряжение, которое накапливается в нашем физическом теле. Это можно делать утром или вечером, отлично после дня в тренажерном зале, для бегунов, лыжников, серфингистов и всех игроков командных видов спорта! Если вы весь день сидите в машине или за офисным столом, много бегаете или ездите на велосипеде, или часто летаете на самолетах, скорее всего, у вас очень тугие бедра, и этот гибкий распорядок идеально вам подойдет.
#gayatriyoga #yogaforhips
Почему растяжка бедра так хороша? - Позы для раскрытия бедер помогают раскрыть и расслабить суставы и мышцы вокруг бедер. Они помогают поддерживать правильное положение таза и бедер, предотвращая напряжение и стеснение в этой области, а также в пояснице. Также известно, что они уменьшают стресс и беспокойство, поэтому полезны не только физически, но и эмоционально.
Beautiful music for relaxation and meditation. Please send me a message if you have any ideas or copyright concerns (email: [email protected]).
© balance and harmony, 2020
http: // www. balance and harmony
-----------------------------
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
