ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

背中を4種目で完結させる!3パターン紹介!!

Автор: ジェントル保坂

Загружено: 2026-01-16

Просмотров: 560

Описание: トレーニング解説のブログ!
➡https://note.com/hosaka_fit

紳士淑女なトレーニーに向けた情報発信Xアカウント
➡  / gentle_hosaka  

この度、公式LINEをリニューアルしました!

新規でご登録いただいた方には

✅身体を変えたいトレーニーが絶対にやるべきこと
✅中級者トレーニーが陥りやすい罠
✅増量・減量期それぞれの食事法

など合計で10個の特典をプレゼントします🎁

またそれだけではなく、
思うような成果が出ない、停滞を感じている人に向けて打破する術をマガジン形式で配信します。

読み物として満足していただけるように執筆しているので是非ご購読ください。

私、保坂の過去からトレーニングにかける想いなどもお話しさせていただいております。

【⬇️無料登録はこちら⬇️】
https://page.line.me/701vdwwc

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
背中を4種目で完結させる!3パターン紹介!!

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

Отказ от территорий? / Войска оставили позиции

Отказ от территорий? / Войска оставили позиции

3 вопроса, которые раскрывают человека полностью (он сам всё скажет) | Еврейская Мудрость

3 вопроса, которые раскрывают человека полностью (он сам всё скажет) | Еврейская Мудрость

【僧帽筋下部中部】上背部の立体感を作る2つのステップ

【僧帽筋下部中部】上背部の立体感を作る2つのステップ

Дорсальный лопаточный нерв | Боль в лопатке и шее: объяснение | Здоровье без боли

Дорсальный лопаточный нерв | Боль в лопатке и шее: объяснение | Здоровье без боли

КОНЬКОВЫЙ ХОД ПОЧЕМУ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ?

КОНЬКОВЫЙ ХОД ПОЧЕМУ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ?

Мы будем жить до 130 лет! Как создатель Maps.me Юрий Мельничек делает лекарство от старости

Мы будем жить до 130 лет! Как создатель Maps.me Юрий Мельничек делает лекарство от старости

【背中の基本】初心者でも背中に効くラットプルダウンを解説します

【背中の基本】初心者でも背中に効くラットプルダウンを解説します

Квантовая механика: мир, который ты никогда не поймешь | Level One

Квантовая механика: мир, который ты никогда не поймешь | Level One

Илья Новиков про обыски у Тимошенко, риторику Путина и уход Зелинского 🎙️ Честное слово с Новиковым

Илья Новиков про обыски у Тимошенко, риторику Путина и уход Зелинского 🎙️ Честное слово с Новиковым

Почему Утренняя Зарядка - Лучшее, что Ты можешь сделать ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!

Почему Утренняя Зарядка - Лучшее, что Ты можешь сделать ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!

ストロングマンの世界を体験してきました。

ストロングマンの世界を体験してきました。

БЕХТЕРЕВА ДОКАЗАЛА ЭТОТ 7-МИНУТНЫЙ РИТУАЛ ВКЛЮЧАЕТ МОЗГ И НЕ ДАЁТ ЕМУ СТАРЕТЬ ПОСЛЕ 60!

БЕХТЕРЕВА ДОКАЗАЛА ЭТОТ 7-МИНУТНЫЙ РИТУАЛ ВКЛЮЧАЕТ МОЗГ И НЕ ДАЁТ ЕМУ СТАРЕТЬ ПОСЛЕ 60!

😮ФЕДОРОВ: На захваченных ТАНКЕРАХ РФ была не только НЕФТЬ! Капитаны ЗНАЛИ БОЛЬШЕ. Раскопали ТАКОЕ!

😮ФЕДОРОВ: На захваченных ТАНКЕРАХ РФ была не только НЕФТЬ! Капитаны ЗНАЛИ БОЛЬШЕ. Раскопали ТАКОЕ!

Что делать если болит плечо? 5 упражнений как снять боль в плечевом суставе.

Что делать если болит плечо? 5 упражнений как снять боль в плечевом суставе.

Херачь! Или развалишься после 40.

Херачь! Или развалишься после 40.

Создание комбо

Создание комбо

МОЗГ Будет Работать КАК ЧАСЫ! Бехтерева Ела ЭТУ КАШУ Каждое Утро — Рецепт Академика

МОЗГ Будет Работать КАК ЧАСЫ! Бехтерева Ела ЭТУ КАШУ Каждое Утро — Рецепт Академика

人類史上最強の足を作った男の人生【フィジカル偉人伝 ボディビル トム・プラッツ】

人類史上最強の足を作った男の人生【フィジカル偉人伝 ボディビル トム・プラッツ】

筋トレは「限界までやるな」…?科学が証明した停滞期をぶち壊す3つの裏技【筋力アップ】

筋トレは「限界までやるな」…?科学が証明した停滞期をぶち壊す3つの裏技【筋力アップ】

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]