Вы тренируетесь, но всё равно чувствуете слабость? Наука объясняет почему
Автор: Dr. Tenorio - официальный канал на русском языке
Загружено: 2026-01-29
Просмотров: 191
Описание:
Многие люди после сорока лет регулярно занимаются физическими упражнениями, ходят в зал, гуляют или тренируются дома, но при этом продолжают чувствовать слабость, усталость и неуверенность в повседневной жизни.
В этом видео доктор Марио Тенорио объясняет на основе современных научных данных, почему с возрастом организм меняется и почему одних тренировок часто уже недостаточно.
Вы узнаете, как меняется реакция мышц после сорока лет, какую роль играют питание, белок, сон и восстановление, а также как безопасно сохранить силу, равновесие и самостоятельность.
Цель этого видео — помочь вам лучше понять своё тело и сохранить здоровье и качество жизни на долгие годы.
#здоровье
#долголетие
#после40
#мышечнаясила
#здоровоестарение
#профилактика
#доктортенорио
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
