Долголетие и почему я ем Один Раз в День

Описание: Почему питания стало таким сложным? Это видео рассказывает почему 3 приема пищи в день не обязательно и как одноразовое питание позволяет быть здоровым гораздо легче.

▲Patreon:   / wilearned  
▲Twitter:   / jeverettlearned  

[Возникло много вопросов, что же, я сделал FAQ! https://lifeforbusypeople.com/2016/09...]

[основано на этом посте▶︎https://lifeforbusypeople.com/2016/07... ]

0:00 - Наше сложное отношение к здоровью.
2:09 - Как люди должны питаться?
4:26 - Наше окружение выбирает как мы питаемся.
6:06 - Почему поддержание сахара в крови излишне и вредно
8:26 - Кетоз, наш основной источник энергии
10:10 - Польза для здоровья от голодания
12:45 - Мой путь к одноразовому питанию

Материалы
■2:18 - Elon Musk interview with Kevin Rose
   • The First Principles Method Explained by E...  
■3:00 - Michio Kaku interview with Big Think
   • Michio Kaku: How to Reverse Aging | Big Think  
■4:32 - Almazan's Kitchen for the awesome clip
   • Smoking bacon with Mr. Ramsay the Owl  
■5:45 - Doug McGuff talk at 21 Convention in Florida
   • Paleo Diet & Strength Training Biochemistr...  
■8:15 - Peter Attia's TED talk
   • Peter Attia: What if we're wrong about dia...  
■11:14 - Mark Mattson's TEDx Talk
   • Why fasting bolsters brain power: Mark Mat...  

Другие материалы:
10:15 - Artwork by Quotefancy

Что я ем? Обычно, что-то вроде этого: http://imgur.com/a/WrPqt

Большинство из моих рекомендаций раскрыты в блог посте выше, если я что-то упустил дайте мне знать!

Освободитесь от пищевой пирамиды