【生酮vs.低醣飲食 哪種更有效？】營養師教您正確減重(二)｜健康線上午茶會

Описание: 「生酮飲食」不吃澱粉瘦超快？
跟現在也很風行的「低醣/減醣飲食」有何不同？
飲食比例該怎麼抓？
哪種對自己比較有效？又有哪些族群不適合呢？

減重族最苦惱的問題，就是減肥方法百百種，不知道哪種最有效？
本系列邀請台大醫院營養室陳珮蓉主任，讓專家用專業但易懂的方式，教您如何正確瘦下來！

00:00 開場
00:32 什麼是生酮飲食？
03:23 哪些族群不適合生酮飲食？
04:22 生酮飲食與低醣(減醣)飲食的差別？
07:04 哪些族群不適合低醣(減醣)飲食？

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