Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать.

Описание: Учимся грамотно выстраивать наши границы и уважать границы других. Разбираемся как выстроить личные границы в отношениях.
Повышаем самооценку. Понимаем причины реакций людей на наши действия.

00:00 Начало
00:04 Личные границы. Как их выстраивать.
04:00 Примеры нарушения личных границ. Обсуждение важности осознания и защиты своих границ.
09:35 Как научиться чувствовать границы.
13:00 О важности научится говорить "нет"
14:41 Выстраивание границ в отношениях.
18:42 Последствия нарушения границ.
24:32 Какие качества в себе надо развить, чтобы не нарушались границы.
27:17 Чужие границы. Как важно разговаривать и слушать других.
33:23 Ответ на вопрос "Что делать если осознаю себя этим агрессором?"
34:37 Ответ на вопрос "В долг не дам, а у меня потом оправдания следуют"
36:33 Ответ на вопрос "Десять раз сгорала как феникс. Как понять, что следует уже уходить?"
39:30 Ответ на вопрос "Как правильно успокоить родственников?"
41:31 О мантрах и гармонизации себя
47:06 Ответ на вопрос "Правда ли, что из-за паразитов люди нарушают зону интимной близости 30 см.?"
49:13 Ответ на вопрос "Почему постоянно хочется спать, нет сил?"
51:52 Ответ на вопрос "Как научиться слышать других"
52:29 Ответ на вопрос "Муж часто нарушает мои личные границы. Как быть?"
53:32 Ответ на вопрос "Почему автоматом включается "виляние хвостом"?"
58:02 Ответ на вопрос "После общения с некоторыми людьми упадок сил. Почему так?"
59:05 Разъяснение Марии о том, как понять нарушение границ.
1:01:33 Ответ на вопрос "Почему мне могут нагрубить, а я не могу ответить?"
1:05:06 Ответ на вопрос " У меня мир изменился и я в нем, а общество не меняется"
1:09:11 Завершающие рекомендации

______________________________________________
🧙 Наш сайт: https://proect-zhizn.ru/y/0377dc6

✍️
Вконтакте: https://vk.com/energyizhizni
Телеграм: https://ttttt.me/novostizhizn
Нельзяграм: https://instagram.com/praktiki_energi...
(проект компании Meta, деятельность которой запрещена на территории РФ)

Отзывы о нас:
ВКонтакте: https://vk.com/energyizhizni?w=app632...
Телеграм: https://ttttt.me/+N4MQk5AE51wwYTli

Поддержка проекта (донат Телеграм): https://t.me/Poddergat_proekt_bot

Вопросы по сотрудничеству пишите на почту с пометкой в теме «Сотрудничество»: [email protected]

С любовью, Мария Шлоен❤️