🏃♀️Беговые травмы, часть 2: простые правила
Автор: Скорая помощь Pegasmed
Загружено: 2025-07-06
Просмотров: 1764
Описание:
Первая часть с рекомендациями - по ссылке: • 🏃♀️Беговые травмы! Как предотвратить?
В этом видео подробно разбираем, почему бегуны так часто сталкиваются с травмами и, главное, как их избежать.
Вы узнаете, почему правильная подготовка перед беговой тренировкой играет ключевую роль. Коротко расскажем о том, как грамотно провести разминку, разогрев и растяжку, чтобы ваши мышцы и связки были готовы к нагрузкам.
Не пренебрегайте этими важными шагами! Они помогут вам наслаждаться бегом без боли и дискомфорта, а также значительно снизят риск получения травм.
════════
"PegasMed": Платная скорая медицинская помощь и санитарная авиация - круглосуточно
[email protected]
Москва
🔹Собственный автопарк реанимационных автомобилей
🔹Современное медицинское оборудование
🔹Работа по России и Заграницей
🔹Опытные врачи и фельдшера
санитарная авиация: https://pegasmed.com/
скорая помощь Москва: https://www.03-help.ru/
перевозка больных: https://pegasmed.ru/
Telegram-канал "Доктор Фетисов и Ко": https://t.me/fetisovpegasmed
Ссылка на YouTube канал: / @fetisovpegasmed
Ссылка на RuTube канал: https://rutube.ru/channel/40184622/
ООО "ПЕГАСМЕД"
МЕДИЦИНСКАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ НА ОСНОВАНИИ ЛИЦЕНЗИИ № ЛО-50-01-010514, РЕГИСТРАЦИОННЫЙ НОМЕР Л041-01162-50/00323591, ДАТА НАЧАЛА ДЕЙСТВИЯ ЛИЦЕНЗИИ: 22.01.2019 Г., ДАТА ОКОНЧАНИЯ ДЕЙСТВИЯ ЛИЦЕНЗИИ: БЕССРОЧНО
════════════════
#скорая #скораяпомощь #СМП #СМП_Москва #реанимация #травмы #беговыетравмы #ПрофилактикаТравм #Разминка #Растяжка #СоветыВрача #ПегасМед #Бег #Фитнес #Здоровье
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: