City Walk เดินลดหุ่น ไกลมาก สวนเบญจกิติ ถึง สยามพารากอน
Автор: Kathziia
Загружено: 2026-02-12
Просмотров: 178
Описание:
Fat Loss Journey | Day 8
วันนี้เปลี่ยนบรรยากาศมาเป็น City Walk เดินยาว ๆ กลางเมือง
จากสวนเบญจกิติ เดินยาวไปถึง สยามพารากอน
ได้ทั้งเหงื่อ ได้ทั้งวิวและได้เวลาอยู่กับธรรมชาติกลางเมือง
การลดไขมันไม่ได้มีแค่การเข้าฟิตเนส
บางวันแค่ “เดินให้มากขึ้น”
ก็ช่วยเผาผลาญพลังงานได้เยอะกว่าที่คิด
City Walk วันนี้คือ
เดินออกกำลังกายกลางเมือง
เพิ่มการเผาผลาญแบบธรรมชาติ (NEAT)
ลดความเครียด พร้อมดูแลสุขภาพใจ
บางครั้งการลดน้ำหนัก
ไม่ต้องโหด ไม่ต้องกดดัน
แค่ขยับร่างกายให้มากขึ้นในชีวิตประจำวัน
ใครกำลังมองหาวิธีลดหุ่นแบบไม่ฝืน
ลองเริ่มจากการ “เดิน” ดูนะ
📌 Fat Loss Journey ยังไปต่อ
วันไหนไหวก็ลุย วันไหนไม่ไหวก็เดินช้า ๆ
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
