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Автор: spiritual yoga journey
Загружено: 2023-12-13
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पवनमुक्तासन योग के लाभ
पेट से जहरीली गैसें निकालने में: यह आसन करने से पेट से जहरीली गैसें निकल जाती हैं।
•पेट स्वस्थ में: यह पेट के लिए अति उत्तम योगाभ्यास है। इसके नियमित अभ्यास से आप पेट के बहुत सारी परेशानियों से बच सकते हैं।
•कब्ज : यह आसन कब्ज और पेट के भारीपन से छुटकारा दिलाता है।
•रीढ़ की हड्डी के लिए: यह रीढ़ को मजबूत एवं लचीला बनाता है।
•फेफड़ों के लिए : इसके अभ्यास से आप अपने फेफड़ों को स्वस्थ एवं सुचारू रूप से चला सकते हैं।
•ह्रदय: इसके नियमित अभ्यास से हृदय अच्छा रहता है।
•पाचन: इसके नियमित अभ्यास से आपकी पाचन तंत्र बेहतर हो जाता है।
•एसिडिटी: यह एसिडिटी को कम करने में लाभकारी है
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