ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

ဝိတ်ချချိန်မှာ ဘာစားရမလဲ စဥ်းစားနေတယ်ဆိုရင် ကြည့်ပါ ✨🎁

Автор: Naiko vlog

Загружено: 2023-03-05

Просмотров: 18116

Описание: Hello 😍
My weight loss journey 🥳
152 lb to 135lb (Target 130lb)
135lb မှာတောင် နေရတာ အရမ်းအဆင်​ပြေသွားတယ် အဝတ်တွေ ဝတ်ရတာ ပုံစံကျသွားတယ်

(အရင်က ဂုတ်ပိုးကြီး ကြီးပီး ရှိတဲ့အသက်ထက် ပိုကြီးတဲ့ ပုံပေါက်လို့ စျေးဝယ်ရင် အန်တီအရွယ်တွေကတောင် အမလို့ခေါ်ခံရတာ😁)

အစားနဲ့ အရင်ချပါတယ် - ⭐
အစားနဲ့ဆိုလို့ တစ်ချို့တွေက Plan တွေလုပ်စားတယ်လို့ထင်တာ မဟုတ်ပါဘူး naiko က အိမ်မှာရှိတဲ့ အသီးအရွက် အသားကိုပဲ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး naiko ရဲ့ vlog တွေထဲမှာ ရိုက်ပြထားသလို ကယ်လိုရီနည်းအောင် ဆီ နဲ့ အရသာမှုန့်တွေ ကို လျော့ပြီး အသား၊အသီးအရွက်တို့ရဲ့ သူ့အရသာပေါ်အောင် ချက်စားတယ်

အဲလို ၃လလောက် စားလိုက်တော့ တကယ်သိသာပါတယ် အရင်က အချို ၊အအီီ ၊အကြော်တွေ စားချင်သလို စားခဲ့တဲ့ နေရာမှာ Healthy foods တွေက ၃လလောက် နေရာယူသွားတော့ ဆက်ဝဖို့ အခြေအနေ မရှိတော့တာ မျိုးပါ
သူငယ်ချင်းတို့ လဲ အထူးတလည် စိတ်ကိုအပင်ပန်းခံပြီး ချတာမျိုး မလုပ်စေချင်ဘူး ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနဲ့ ရေရှည်အစားကို ပြောင်းလဲပြီး ချတာမျိုးပဲ လုပ်ပါနော် ☺️☺️☺️

naiko ပေါင်ချိန်ကျသွားတဲ့ အချိန်မှာ အဓိကလက်မောင်းအသားတွေ ပျော့လာပါတယ် အဲဒါကို လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ဖို့ ချိန်နေတယ်ပေါ့နော်😁 ပထမ Gym ဆော့မလို့ အခုတော့ အိမ်မှာပဲ ၁လလောက် Workout လုပ်ဖို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်☺️☺️☺️
Vlog လေးတွေလဲ you tube မှာအမြဲဆက်တင်ပေးသွားပါမယ် 📸
ဟင်းချက်နည်းတွေလဲ အစုံပါတာမို့ ဝိတ်ချနေတာမဟုတ်လဲ naiko ရဲ့ vlog လေးတွေ ကြည့်လို့ ရပါတယ်ရှင့် 😘😘😘

naiko fb page ပါ - https://www.facebook.com/profile.php?...
naiko you tube channel ပါ -    / @naikovlog  
**ဝိတ်ချချင်သူများ ကြည့်သင့်ပါတယ်နော်**✨💯
#Weightlossjourney
#ဝိတ်ချနည်းအစားအစာ
#ဟင်ချက်နည်းများ
#Dietvlog
#Dietfood#myanmar food#weight loss journey
#Dietfoodweightloss

my you tube channel link
   / @naikovlog  

Instagram link
  / nainkoa  

Facebook page
  / its-me-naiko-104041818997682  

Gmail
[email protected]

Music in this video
Song: Atch - Traveller Music provided by Vlog No Copyright Music. Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported Video Link:    • Atch - Traveller (Vlog No Copyright Music)  

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
ဝိတ်ချချိန်မှာ ဘာစားရမလဲ စဥ်းစားနေတယ်ဆိုရင် ကြည့်ပါ ✨🎁

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

ဝိတ်ကျချင်သူများအတွက် အလွယ်ကူဆုံး စားသောက်မှုပုံစံ

ဝိတ်ကျချင်သူများအတွက် အလွယ်ကူဆုံး စားသောက်မှုပုံစံ

ဝိတ်ကျချင်ရင် ဒီလိုချက်စားပါ💚|အမှန်တကယ် ဝိတ်ကျဖို့ ချက်ပြုတ်နည်းများ🇲🇲|#dietmeal#dietvlog#Naikovlog

ဝိတ်ကျချင်ရင် ဒီလိုချက်စားပါ💚|အမှန်တကယ် ဝိတ်ကျဖို့ ချက်ပြုတ်နည်းများ🇲🇲|#dietmeal#dietvlog#Naikovlog

ရွှေငါးအစုံမြင်ရတဲ့ Nara မြို့ကKingyoMuseum_Vol.152

ရွှေငါးအစုံမြင်ရတဲ့ Nara မြို့ကKingyoMuseum_Vol.152

ခရီးသွားရင် အဝတ်တွေအများကြီး ဆန့်အောင် ဘယ်လိုထည့်မလဲ?

ခရီးသွားရင် အဝတ်တွေအများကြီး ဆန့်အောင် ဘယ်လိုထည့်မလဲ?

ဝမ်းဗိုက်တွင်း အဆီများခြင်းနှင့် မဖြစ်မနေသိထားရမည့် အချက် (၃) ချက်

ဝမ်းဗိုက်တွင်း အဆီများခြင်းနှင့် မဖြစ်မနေသိထားရမည့် အချက် (၃) ချက်

ဖက်ထုပ်အိုးကပ်လုပ်နည်း | ဖက်ထုပ်ရွက်လုပ်နည်းနဲ့ အချဥ်​ဖျော်နည်း | Pan Fried Dumplings

ဖက်ထုပ်အိုးကပ်လုပ်နည်း | ဖက်ထုပ်ရွက်လုပ်နည်းနဲ့ အချဥ်​ဖျော်နည်း | Pan Fried Dumplings

အိမ်ရှင်မတိုင်းသိသင့်တဲ့ အေးခဲအသီးနှံလုပ်နည်း (how to make frozen vegetables)

အိမ်ရှင်မတိုင်းသိသင့်တဲ့ အေးခဲအသီးနှံလုပ်နည်း (how to make frozen vegetables)

ငါးခူမုန့်ဟင်းခါး ပွဲ ၁၅၀ ချက်မယ်

ငါးခူမုန့်ဟင်းခါး ပွဲ ၁၅၀ ချက်မယ်

Неделя бенто для похудения | -10 кг за 2 месяца | 30 г протеина/прием пищи | Без упражнений

Неделя бенто для похудения | -10 кг за 2 месяца | 30 г протеина/прием пищи | Без упражнений

ကလေး လူကြီး အားလုံး ကြိုက်ကြတဲ့ အာလူးဟော့ဒေါ့ ပြုလုပ်နည်း #အာလူးဟော့ဒေါ့ #မုန့်လုပ်နည်းး

ကလေး လူကြီး အားလုံး ကြိုက်ကြတဲ့ အာလူးဟော့ဒေါ့ ပြုလုပ်နည်း #အာလူးဟော့ဒေါ့ #မုန့်လုပ်နည်းး

Один день из жизни 93-летней бабушки Киноэ

Один день из жизни 93-летней бабушки Киноэ

리얼먹방▶ 쭈곱새(쭈꾸미,새우,곱창볶음 )&소주☆디저트(?)는 볶음밥ㅣ Spicy Stir Fry Octopus, ShrimpㅣREAL SOUNDㅣASMR MUKBANGㅣ

리얼먹방▶ 쭈곱새(쭈꾸미,새우,곱창볶음 )&소주☆디저트(?)는 볶음밥ㅣ Spicy Stir Fry Octopus, ShrimpㅣREAL SOUNDㅣASMR MUKBANGㅣ

မြိုင်တို့ ချက်လေ့ရှိတဲ့ ဟင်းတစ်မည်

မြိုင်တို့ ချက်လေ့ရှိတဲ့ ဟင်းတစ်မည်

ပသျှူးထမင်းကြော် ပွဲ(၂၀)ကြော်နည်း

ပသျှူးထမင်းကြော် ပွဲ(၂၀)ကြော်နည်း

ထမင်းကို ဆေးဖက်ဝင်အောင် ဘယ်လိုစားကြမလဲ

ထမင်းကို ဆေးဖက်ဝင်အောင် ဘယ်လိုစားကြမလဲ

ပေါင် ၄၀ ချနိူင်ခဲ့ မခိုင်ရဲ့ တပတ်စာ မနက်စာများ

ပေါင် ၄၀ ချနိူင်ခဲ့ မခိုင်ရဲ့ တပတ်စာ မနက်စာများ

ငွေကုန်သက်သာ ကျန်းမာရေးအကျိုးပြု အရံဟင်းလျာများ(စုစည်းမှု ၃)(Quick & Easy Healthy side dishes)

ငွေကုန်သက်သာ ကျန်းမာရေးအကျိုးပြု အရံဟင်းလျာများ(စုစည်းမှု ၃)(Quick & Easy Healthy side dishes)

၁၀ ရက်အတွင်း ၁၀ ပေါင်ကျနည်း !

၁၀ ရက်အတွင်း ၁၀ ပေါင်ကျနည်း !

Diet vlog | -7.3kg , Calories Deficit 1500kcl a day

Diet vlog | -7.3kg , Calories Deficit 1500kcl a day

Co NAPRAWDĘ  jem jako dietetyk? To Cię zaskoczy 🍕

Co NAPRAWDĘ jem jako dietetyk? To Cię zaskoczy 🍕

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]