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의자 체조 모음 집
Автор: 해피바이러스정
Загружено: 2025-06-08
Просмотров: 16349
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의자 체조의 효과는 즐거운 노래와 함께 다양한 손 동작으로
소 근육을 활성화 시키며, 집중력, 기억력, 인지 기능이 향상 되며,
혈액 순환이 좋아지고, 낙상 예방, 치매 예방과 건강에 많은 도움이 됩니다.
개나리 처녀, 나는 행복 합니다. 동백 아가씨, 강원도 아리랑
노래에 맞추어서 의자 체조를 해보았습니다.
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