Йога-перезагрузка: уход от стресса за час
Автор: Tanya Harmony
Загружено: 2023-07-05
Просмотров: 29
Описание:
60-минутное занятие по йоге для женщин и не только.
Это универсальная практика для мягкого пробуждения тела, расслабления, восстановления и наполнения.
Подходит как женщинам, так и мужчинам, независимо от уровня подготовки.
Мы проработаем тазовое дно, спину, плечи, улучшим гибкость и осознанность дыхания.
Практика поможет снизить уровень стресса, вернуть себе состояние спокойствия и внутренней устойчивости.
Это занятие идеально для утренней практики, перезагрузки в течение дня или мягкого завершения вечернего ритма. Рекомендуется выполнять регулярно для поддержания гормонального баланса, женского здоровья и эмоционального благополучия.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео и практики.
Следите за мной в Instagram: www.instagram.com/tanya.harmony
А также присоединяйтесь к Telegram-каналу "Лунная йога", где я выкладываю утренние йога-зарядки, синхронизированные с лунным циклом: t.me/lunaryoga
Занимайтесь с удовольствием и заботой о себе.
Хэштеги:
#йогадлядевушек #женскаяйога #йога60минут #йогадлядома #йогапрактика #йогаслюбовью #луннаяйога #йогадляженщин #йогасинхроннолуне
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
