감정에 솔직해지는 방법

Описание: 1. 마음이 불편할 땐 바로 표현하라
2. 눈물이 나면 참지 말고 흘려라
3. 억지로 웃지 말아라
4. 기분이 나쁘면 이유를 찾아라
5. 솔직한 감정을 두려워하지 말라
6. 내 감정을 믿을 수 있는 사람에게 말한다
7. 감정을 기록하며 스스로를 이해하라
8. 감정을 감추려 하지말고 그대로 느껴보자


감정을 숨기면 상처가 쌓이고, 표현하면 마음이 치유됩니다.
솔직한 감정 표현은 진짜 나로 살아가는 첫 걸음입니다.
여러분은 요즘 어떤 상황에 어떤 감정을 꾹 참으며 살고 있나요?
댓글로 나눠주세요.