![SUB) 8분으로 끝내는 골반교정 풀 루틴! 현대인 80%가 앓는 [골반전방경사]에서 벗어나기 | 장인비법서 With 마스터 최 | 에피소드 13](https://image.4k-video.ru/id-video/PvIhCUOsZSM)
SUB) 8분으로 끝내는 골반교정 풀 루틴! 현대인 80%가 앓는 [골반전방경사]에서 벗어나기 | 장인비법서 With 마스터 최 | 에피소드 13
다리찢기하려면 이곳을 늘려야된다고??
다리찢기 일타강사가 알려주는 기적의 다리찢기 전신스트레칭!
말린골반 해결하면 다리찢기 좌전굴은 물론 스트레칭의 급이 달라져요 (골반 세워지는 기적의 운동법👏)
🍀경남이음방송국_맘앤맘톡톡 1월_2호
잠깐만 투자해도 달라지는 골반 교정 3가지 동작
다리찢기에 도움되는 스트레칭 당신이 놓치고 있는 중요한 포인트 (이보다 자세할 수는 없다~!)
다리찢기? 이렇게만 하면 된다! | 10min splits tutorial
그동안 방법을 몰랐던!! 이렇게 매일하면 됩니다 일자 찢기🦵
딱 2주교정! 발레쌤이 알려주는 좌전굴 원리 가슴닿는법 꿀팁ㅣ햄스트링, 골반교정, 허리세우는법
다리찢기 더 이상 안 늘어날 때, 반드시 바꿔야 할 한 가지!
다리찢기 왜 안되는지 아세요?
이 자세가 돼야 180도 가능! 다리찢기 전 필수 골반 열기 루틴
고급ㅣ사이드스플릿 설명편ㅣ다리는 찢고 싶은데 시간이 없다면?
다리찢기, 좌전굴 안되는 사람, 골반교정 최적의 운동 (골반편)
다리찢기 일자되는 노하우 Y존을 늘려라
10분의 움직임으로 다리찢기성공!! 부종도 싹~
다리찢기.... 중3 독종을 만나다!!!
햄스트링이 너무 뻣뻣해서 어떤 스트레칭도 할 수 없는 사람을 위한 스트레칭~!
지금 딱 8분만 해보세요👌🏻골반과 고관절이 놀랍도록 편해집니다 | 골반틀어짐, 허리통증, 측만증, 고관절찝힘