5 sposobów by schudnąć!!! Jak zrzuciłem 20 kg w 3,5 miesiąca - 5 prostych zasad dla każdego!!!
Автор: BIELECKI-ES
Загружено: 2020-03-30
Просмотров: 51534
Описание:
🎬 Dołącz do społeczności Patronite 👉 https://patronite.pl/Bielecki-es 🔥🔥🔥
Moje miejsca w sieci:
Blog http://www.bielecki.es
Facebook / bielecki.es
Instagram / bielecki.es
W szybkich słowach 5 najważniejszych zasad, których musisz się trzymać:
1. Stwórz plan, realny plan i się go trzymaj.
2. Dobrze jedz - jakościowo, nie ilościowo, dbaj o ujemny bilans kaloryczny.
3. Bądź aktywny w ciągu dnia, wprowadź trening, który sprawia Ci przyjemność.
4. Pamiętaj o regeneracji, dobry sen to więcej niż połowa sukcesu.
5. Nie przejmuj się, gdy na początku nie widzisz rezultatów - to nie sprint, a bardziej bieg na długim dystansie.
#odchudzanie #redukcja #dieta #fit #fitness #zdrowejedzenie #motywacja #zdrowo #zdrowie #trening #diet #wiemcojem #siłownia
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
