8 способов улучшить свою жизнь БЕСПЛАТНО (которые действительно работают) | Здоровые привычки, ко...

Описание: Есть много вещей, на которые можно потратить деньги ради хорошего самочувствия, но вот 8 моих любимых бесплатных способов поддержать здоровье и улучшить свою жизнь (которые действительно работают!).

СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ
→ Менструальный цикл 101:    • MENSTRUAL CYCLES 101 | Understanding Hormo...  
→ 9 ежедневных здоровых привычек, которые изменили мою жизнь:    • 9 DAILY HEALTHY HABITS that Changed My Life  
→ Как создать осознанную жизнь:    • 6 Simple Ways to Create a More Intentional...  

👋 Впервые здесь? Меня зовут Меган! Я за осознанную жизнь, следуя своим ценностям, наслаждаясь простыми вещами, которые приносят нам радость, и нахожу свой собственный смысл благополучия. Спасибо, что вы здесь!

💌 Подпишитесь на мою рассылку Substack: https://meghanlivingstone.substack.com

КУПАЙТЕ МОИ ЛЮБИМЫЕ ВЕЩИ
Мой магазин на Amazon: https://www.amazon.com/shop/meghanliv...

НАЙДИТЕ МЕНЯ ЗДЕСЬ
→ Сайт: http://www.meghanlivingstone.com
→ Instagram:   / meghanlivingstone  

ИСПОЛЬЗОВАННОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
→ Камера: https://amzn.to/2Fp4dd5
→ Объектив: http://amzn.to/2k5Gmow

МУЗЫКА
→ Предоставлено Soundstripe
EVHT7JUJBKDYBQFZ
Q06LUCSS28AUMYXQ

ИСТОЧНИКИ:
Яркий утренний свет для бодрости и сна: PMID: 36058557
Мета-анализ физических упражнений до и после еды. Приём пищи: PMID: 36715875
Социальные связи как важнейший фактор психического здоровья: PMID: 39279411

Отказ от ответственности: Это видео носит исключительно информационный характер и не заменяет медицинскую консультацию. Все высказанные мнения принадлежат мне. Описание содержит партнёрские ссылки, что означает, что при совершении покупок по клику я получу небольшую комиссию. Спасибо!

xo Меган