Низкокалорийные блюда для похудения: что я ел сегодня, чтобы сбросить 11 кг жира

Описание: Это все, что я съел сегодня, будучи веганом, придерживающимся диеты с низкой плотностью калорий. Эти простые блюда помогут вам похудеть без взвешивания и измерения количества еды (и вам не придётся считать калории или каждый раз голодать!)

*РЕКОМЕНДАЦИИ ПО КНИГЕ О ПЛОТНОСТИ КАЛОРИЙ И ПОХУДЕНИИ*

«Решение проблемы крахмала» доктора Джона Макдугалла: https://amzn.to/2NDT8b3
«Ловушка удовольствия» доктора Дуга Лайла и доктора Алана Голдхэмера: https://amzn.to/2NqHYWP
«Картофельный лайфхак» Тима Стила: https://amzn.to/2NqI9kX
«Секреты полного похудения» шеф-повара AJ: https://amzn.to/3dv3sfK

Чтобы записаться на часовую консультацию по снижению веса ($99),
Хотите пообщаться со мной и составить план похудения, который вам подходит? Я помогу вам войти в режим и сформировать ежедневные привычки, которые позволят вам похудеть (без сложных рецептов).
Напишите мне: [email protected]

Сайты с ОТЛИЧНЫМИ рецептами низкокалорийных блюд:
wellyourworld.com
chefajwebsite.com
drmcdougall.com
bravopb.com
ordinaryvegan.net

**НАЖМИТЕ НИЖЕ, ЧТОБЫ ПОСМОТРЕТЬ ВЕСЬ ПЛЕЙЛИСТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА МОЕМ КАНАЛЕ YOUTUBE**

   • Weight Loss  

Вот блендер, которым я сейчас пользуюсь: кухонный блендер Ninja Supra с кухонным комбайном BL780

**САЙТЫ С ПРОСТЫМИ «НИЗКОКАЛОРИЙНЫМИ» РЕЦЕПТЫ «ПЛОТНОСТЬ»**

wellyourworld.com

forksoverknives.com

drmcdougall.com

**РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ВИДЕО О ПЛОТНОСТИ КАЛОРИЙ И ПОХУДЕНИИ**

В этом видео я покажу вам шаг за шагом, как соблюдать низкокалорийную диету для похудения:    • How to Lose Weight with Low Calorie Densit...  

Рецепт веганского сырного соуса БЕЗ ОРЕХОВ И МАСЛА:    • CHEESE SAUCE! 🧀  VEGAN WHAT I EAT Nut Free...  

Вебинар: «Как похудеть, не сойдя с ума» от доктора Дага Лайла:    • Losing Weight Without Losing Your Mind, . ...  

Как сбросить последние 4,5 кг с доктором Дагом Лайлом и шеф-поваром AJ:    • How To Lose The Last 10+ Pounds | Intervie...  

Почему не нужно взвешивать и измерять еду, чтобы похудеть:    • Dr. Doug Lisle on Weighing and Measuring Y...  

Эндрю «SpudFit» Тейлор целый год питался только картофелем, сбросил более 45 кг и восстановил здоровье:    • Dr McDougall potato diet talk at the Advan...  

Почему картофель — ИДЕАЛЬНЫЙ продукт:    • Potatoes: The perfect food - John McDougal...  

Почему НЕ стоит добавлять масло (даже «полезные» масла) в свой рацион:    • Dr  John McDougall discusses Plant Oils - ...  

Откуда вы берёте белок, если не едите мясо?    • Where do you get your Protein if you don't...  

Введение в цельнозерновую диету на растительной основе — презентация доктора Энтони Лима
   • An Introduction to a Whole-Food, Plant-Bas...  

Кардиолог говорит: Никакого масла — даже оливкового! — Колдуэлл Эссельстин, доктор медицины:    • No Oil -- Not Even Olive Oil! - Caldwell E...  

Простые рецепты для похудения (от шеф-повара AJ):    • Easy Recipes to Make You Thin | Chef AJ Live!  

Вопросы и ответы доктора Дуга Лайла: Ловушка удовольствия и плотность калорий:    • Dr. Doug Lisle PHD Q&A - The Pleasure Trap...  

Вебинар в прямом эфире с доктором Энтони Лимом, доктором медицины. Секрет похудения — в плотности калорий:
   • Live Webinar with Dr. Anthony Lim, MD. The...  

Найдите меня в Instagram:
  / melissaalexandria01  
facebook.com/melissaalexandria01
melissaalexandria.com

Стевия, которую я использую: https://amzn.to/32oMazf Enzo Stevia