Le TILT : la panne émotionnelle qui vous fait perdre [Isabelle Barth]
Автор: Xerfi Canal
Загружено: 2026-01-21
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🧠 TILT : pourquoi le cerveau disjoncte sous pression et comment reprendre le contrôle
🎰 Le mot « tilt » ne signifie pas révélation mais arrêt brutal du système : au flipper comme dans la tête, tout s’éteint
♠️ Repris dans le poker, l’e-sport et les sports de l’esprit, le TILT désigne une surcharge émotionnelle qui fait basculer vers des décisions irrationnelles
🔥 Injustice perçue, provocation, fatigue, faim ou stress : les déclencheurs du tilt sont connus et fréquents
😡 Colère, panique, prises de risque excessives ou repli sur soi : le comportement se dérègle
🧠 Sous stress, le cortex préfrontal ralentit, altérant raisonnement, planification et régulation émotionnelle
🔊 Le « bruit mental » s’installe : ruminations, perte de confiance, chute de performance
🎤 Le phénomène touche aussi la vie professionnelle : entretien, examen, prise de parole, négociation, gestion de crise
🧘♂️ La parade immédiate : déconnexion temporaire, respiration, focalisation, mantra personnel
♟️ Identifier le tilt permet de reprendre la main et restaurer la qualité des décisions
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