Мало їм і не худну. Як правильно худнути. Почати худнути та не зриватися. Дієтолог

Описание: Підтримати канал: https://secure.wayforpay.com/payment/...

Скачати щоденник харчування безкоштовно тут:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FA...

Тайм-коди:
00:12 Перший крок - з'ясувати, скільки їжі ви дійсно їсте
00:35 Як вести щоденник харчування
01:00 Калорійність, за якої неможливо мати надлишкову масу тіла
01:52 Як правильно почати худнути
03:15 Висновки

Привіт! Мене звати Юлія Василенко. Я сертифікований коуч з харчування, Health Coach, спортивний дієтолог (науковий ступінь "Магістр"). Більше 3 років я живу в Катарі, найбагатшій та одній із найбезпечніших країн світу. Допоможу знайти час та налагодити здоровий спосіб життя, харчування та не закинути знову. Я за усвідомленний, турботливий підхід до здорового способу життя, без обмежень лише комфорт та формування корисних звичок.
Читаю багато книг з психології та саморозвитку і ділюся головними тезами та інсайтами з них. Також розповідаю про життя на Близькому Сході.

Купити мої послуги з коучінгу, програми харчування: https://body-program.com.ua/ua/shop/
Підпишись на мій Інстаграм: https://instagram.com/yuliia.vasilenk...