Как преуспеть в отношениях

Описание: Вы когда-нибудь задумывались, почему отношения с наибольшим потенциалом порой кажутся самыми сложными? В этом выпуске программы «You Make Sense» Сара рассказывает о том, как романтические отношения часто бередят наши самые глубокие раны, и как они могут стать мощными площадками для исцеления.

Сара подробно рассматривает роль нашей нервной системы и её частей в бессознательном формировании того, как мы проявляем себя в любви, и что мы можем сделать, чтобы начать строить более безопасные, близкие и доверительные отношения. Этот выпуск, основанный на последних исследованиях в области нейробиологии и травм, поможет вам сделать шаг к более глубокой связи и преобразить ваши отношения.

Ключевые моменты выпуска
00:00 Вступление
01:09 Почему нам трудно в отношениях
05:59 Как мы выбираем людей, которых выбираем? 06:52 Как безопасные и здоровые партнёрские отношения поддерживают нас
12:32 «Хорошо» не всегда кажется хорошим поначалу
17:28 Работа частей и готовность к открытию
20:53 Понимание сопротивления уязвимости
24:35 Инструменты для достижения уязвимости и близости
29:28 Процесс разрыва и восстановления
35:38 Управление различными восприятиями в отношениях
48:10 Динамика тревожной и избегающей привязанности

Набор на курс «Навигация по нервной системе»:
Готовы к более ощутимым инструментам для исцеления на уровне нервной системы? Мой 6-недельный очный курс «Навигация по нервной системе» открыт для записи до 17 января. Нажмите ниже, чтобы узнать больше.

https://bit.ly/yt-nyns

Свяжитесь с Сарой:
Сообщество по электронной почте — https://bit.ly/yms-yt-newsletter
Instagram —   / sarahbcoaching  
Сайт — https://www.sarahbaldwincoaching.com/

Задать вопрос: https://sarahbaldwin1.typeform.com/po...

Важные ключевые слова:
Нейроцепция — нейроцепция — это подсознательный процесс, посредством которого наша нервная система определяет безопасность или опасность в окружающей среде. Она работает автоматически, сканируя как внутренние, так и внешние сигналы, чтобы определить, является ли ситуация безопасной, опасной или угрожающей жизни, что глубоко влияет на наши эмоциональные реакции и реакции в отношениях.
Вегетативная нервная система — нервная система — это командный центр нашего организма, регулирующий всё: от базовых функций до сложных эмоциональных состояний. В отношениях её состояние определяет, как мы воспринимаем безопасность, связь и опасность, влияя на нашу способность устанавливать связь. Уязвимость — Уязвимость — это способность позволить себе быть увиденным полностью, со всеми нашими страхами, эмоциями и несовершенствами. Это необходимо для построения близости и доверия, но часто кажется рискованным, поскольку обнажает те части нас, которые мы научились защищать.
Стили привязанности — Стили привязанности — это модели отношений, формирующиеся часто в раннем детстве и определяющие то, как мы взаимодействуем с другими. Распространенные стили — надежный, тревожный, избегающий или дезорганизованный — влияют на нашу способность чувствовать себя в безопасности, выражать свои потребности и находить близость во взрослых отношениях.
Близость — Интимность подразумевает глубокую эмоциональную или физическую близость, когда два человека позволяют друг другу быть увиденными и познанными. Она выходит за рамки поверхностной связи, требуя доверия, присутствия и готовности делиться уязвимыми сторонами своей личности.
Разрыв и восстановление — Разрыв и восстановление описывают естественный процесс разрыва и воссоединения в отношениях. В то время как разрывы — это моменты конфликта или разрыва, восстановление подразумевает решение проблемы, восстановление доверия и углубление безопасности отношений. Безопасность — безопасность в отношениях означает чувство эмоциональной и физической защищённости с другим человеком. Она создаёт основу для уязвимости, близости и доверия, позволяя людям раскрыться полностью, не боясь осуждения или вреда.
Исцеление — исцеление — это процесс работы с неразрешёнными ранами и травмами прошлого, которые влияют на наше нынешнее поведение и восприятие. В отношениях исцеление происходит, когда мы создаём безопасное пространство для любви, доверия и связи, которых, возможно, не хватало в прошлом.