Осенний цигун | Избавление от горя и грусти

Описание: Этот курс, снятый у потрясающего водопада Тумало в Восточном Орегоне, посвящен разрешению конфликтов, успокоению горя и надежде на мир на Земле.

Цигун тесно связан с традиционной китайской медициной (ТКМ), обе из которых считают осень временем освобождения и размышлений. Это время года входит в цикл стихии Металла – сжимающей силы, которая направляет наш разум и тело внутрь. Стихия Металла связана с легкими и толстым кишечником – двумя важными органами нашей иммунной системы.

Лёгкие способствуют работе иммунной системы, обеспечивая правильное насыщение организма кислородом, фильтруя воздух, вырабатывая иммунные клетки, регулируя иммунный ответ и вырабатывая антитела. Эти функции в совокупности помогают защищать организм от респираторных инфекций и поддерживать общий иммунитет.

В толстом кишечнике обитает обширное сообщество микроорганизмов, известных как кишечная микробиота. Эти микробы играют решающую роль в поддержании здоровья кишечника и влиянии на иммунную систему. Сбалансированный и разнообразный микробиом кишечника способствует более сильному иммунному ответу и может помочь защититься от патогенов.

Согласно традиционной китайской медицине, эмоции и физическое здоровье неразрывно связаны, и считается, что различные эмоции влияют на определённые органы тела. В этом контексте лёгкие связаны с чувством горя или печали, и когда человек испытывает длительную или сильную печаль, это может потенциально повлиять на энергию лёгких.

Считается, что когда грусть или горе слишком сильны, они влияют на ци лёгких, что приводит к таким симптомам, как одышка, чувство стеснения в груди или постоянные вздохи, которые могут быть попыткой снять эмоциональное напряжение.

Длительная или чрезмерная грусть может ослабить энергию и функцию лёгких, делая людей более восприимчивыми к астме или респираторным инфекциям.

Если вы хотите повысить свою энергию, укрепить иммунитет или справиться с печалью и горем, этот курс для вас.

💻 Присоединяйтесь к живым занятиям цигун с Нейтом: https://boyoga.com/schedule

Что такое цигун?
Цигун — это китайская практика, сочетающая в себе физические движения, дыхательные техники и медитацию для укрепления здоровья и оздоровления. Цигун используется в традиционной китайской медицине уже тысячи лет и набирает популярность в западном мире как безопасная и эффективная форма физических упражнений для пожилых людей.

Польза цигуна для долголетия
Цигун — отличный вид физических упражнений благодаря низкой ударной нагрузке и щадящему воздействию на суставы. Он улучшает гибкость, равновесие и координацию, снижая риск падений и травм. Помимо пользы для здоровья, цигун также оказывает множество положительных эффектов на психическое и эмоциональное состояние. Он помогает снизить стресс и тревогу, улучшить качество сна и обрести чувство спокойствия и благополучия.

💚 Сайт: http://www.boyoga.com

🎋 Facebook:   / boyogaofficial  

📸 Instagram:   / boyogaofficial  

✅ Отказ от ответственности: Перед началом этой или любой другой фитнес-программы проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником, чтобы определить, подходит ли она вам. Не начинайте эту программу, если ваш врач или медицинский работник не рекомендует её. Если во время тренировки вы испытываете слабость, головокружение, боль или одышку, немедленно прекратите её. Эти видео содержат информацию о здоровье, физической форме и питании и предназначены исключительно для образовательных целей. Вы не должны полагаться на эту информацию как на замену профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения и не должны её использовать в качестве замены. Если у вас есть какие-либо опасения или вопросы относительно вашего здоровья, вам следует обязательно проконсультироваться с врачом или другим медицинским работником. Не игнорируйте, не избегайте и не откладывайте получение медицинской или связанной со здоровьем консультации у вашего лечащего врача из-за информации, прочитанной вами на этом сайте. Использование любой информации, представленной на этом сайте, осуществляется исключительно на ваш страх и риск. Натан (Нейт) Гуаданьи, Balance for Life и Bo Yoga, LLC, а также любые лица или компании, представленные в этих видеороликах, не несут ответственности за любые травмы или ущерб, полученные вами в результате просмотра наших видеороликов или информации. Просматривая это видео, вы соглашаетесь с настоящим отказом от ответственности и обязуетесь его соблюдать. Мы можем получать комиссионные, когда вы переходите по нашим ссылкам и совершаете покупки. Мы рекомендуем только те товары и услуги, которыми поделились бы с друзьями и семьей, и надеемся помочь вам принимать обоснованные решения.