Скачать
🥪“몰랐으면 손해! 영양 든든한 간식 리스트”
Автор: 건강식탁
Загружено: 2025-12-10
Просмотров: 863
Описание:
🥪“간식이라고 하면 과자나 빵을 떠올리기 쉽지만,
우리 몸이 더 편안해하는 간식은 따로 있습니다.
견과류는 식이섬유와 영양이 풍부해 포만감 유지에 도움이 되고,
플레인 요거트는 편안한 소화와 단백질 보충에 좋습니다.
또한 삶은 고구마는 천천히 에너지를 공급해 간식으로 부담이 적습니다.
오늘 쇼츠에서는 ‘간단하지만 영양은 든든한 건강간식 3가지’를 소개합니다.
작게 바꿔도 하루의 밸런스가 달라질 수 있어요.”
Generated by Grok by xAI
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
