ชีวิตยืนยาว สุขภาพดี: โภชนาการและการดูแลตนเอง

Описание: แหล่งข้อมูลทั้งสองนี้ให้ความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุ โดย "คู่มือดูแลตนเอง - เพื่อสุขภาพดี - กระทรวงสาธารณสุข" เป็นคู่มือที่จัดพิมพ์โดยคณะทันตแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย โดยร่วมมือกับหน่วยงานสาธารณสุขหลายแห่ง มีเนื้อหาครอบคลุมการดูแลสุขภาพกายและสุขภาพจิต ทั้งเรื่องการออกกำลังกาย โภชนาการ การรักษาสุขภาพช่องปาก การมองเห็น การได้ยิน และการป้องกันภาวะสมองเสื่อม เพื่อเตรียมพร้อมสู่สังคมสูงวัยอย่างมีคุณภาพ และ "วิธีการดื่มน้ำ ที่ดีต่อร่างกาย ควรดื่มเวลาไหน ? - รามา แชนแนล" ให้ข้อมูลเฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับการดื่มน้ำอย่างถูกวิธีเพื่อสุขภาพที่ดี. #สุขภาพดี #สุขภาพ #พัฒนาตัวเอง #ดูแลร่างกาย