Lymphdrainage und Massage der Brust nach Brust OP

Описание: Nach einer Brustvergrößerung ist es wichtig, dass Sie selber auch etwas tun um beim Abschwellen der operierten Brust mitzuwirken.
Lymphdrainagen und Massagen sind hierbei ein wichtiges und nicht zu unterschätzendes Thema. Sofern Sie sich entscheiden nicht jeden Tag zu einer Physiotherapeuten gehen zu wollen, können Sie auf folgende Art selber Lymphdrainagen durchführen: Legen Sie Ihre Finger zwischen Ihre beiden Brüste und streichen mit festen, rotierenden Bewegungen von innen nach außen in Richtung der Achselhöhle. Dabei nehmen Sie die Schultern nach hinten und atmen in die Rippen ruhig ein und aus. Dafür sollten Sie sich zwei bis drei Minuten Zeit nehmen.

Diese Technik hilft Ihrer Brust dabei schneller abzuschwellen. Das gleiche können Sie auch von unten machen, auch hier streichen Sie mit festen rotierenden Bewegungen an der Implantatgrenze von innen nach außen in Richtung der Achselhöhle. Auch hier sollten Sie sich zwei bis drei Minuten Zeit für nehmen. Diese Prozedur wiederholen Sie pro Tag drei mal um ein schnelleres Abschwellen der Brust herbeizuführen.

Weiterhin ist es ratsam die Implantate ein paar Mal am Tag für ca. 10 Sekunden von außen nach innen zu drücken, da die Implantate durch die nach außen abfallenden Rippen dazu neigen sich nach außen zu drücken. Um diesem Vorgang entgegen zu wirken rate ich Ihnen dieses „nach innen drücken“ drei mal am Tag zu praktizieren. Auch hierbei ist es wichtig, dass Sie die Schultern nach hinten nehmen, aufrecht stehen und ruhig und gleichmäßig in die Rippen ein- und ausatmen.

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