Сәбіз. Сәбіздің пайдасы.Сәбіз шырынының денсаулыққа пайдасы. Сәбіз туралы қазақша.Морковь.

Описание: Денемізге көп жағынан пайдалы болған сәбіздің және сәбіз шырынының ең маңызды 10 пайдасы:
1) Бауыр функцияларының қорғанысы және ас қорыту жүйесінде өте әсерлі.

2) Құрамындағы Е дәруменімен қатерлі ісік ауруының алдын алады.

3) Қартаюмен байланысты шығатын ауру, сыздаулар сәбіз шырынын ішу арқылы азайтылуы мүмкін.

4) Табиғи А дәруменінің қайнар көзі болғандықтан көз саулығын, көру қуатын арттырады. Сүйекке және остеопорозға жақсы әсер етеді.

5) Құрамындағы калиймен холестеринге және гипертонияға қарсы күреседі.

6) Өт және бауыр ферментерінің жақсаруына әсер етеді. Май жиналуын азайтады.

7) Теріні жандандырады, әдемілейді.

8) Сәбіз шырыны күшті антиоксидант бета-каротеннен бай болғандықтан жасуша дегенерациясының алдын алады.

9) Біраз лимон және зәйтүн майы қосылып дайындалған сәбіз салаты немесе сәбіз шырыны зейінді ашады, ойлау қабілетін дамытып, үйренуді жылдамдатады.

10) Сәбіздің және сәбіз шырынының калориясы аз болса да қарынды тойдырады. Арықтауда және салмақты сақтауда жақсы әсер етеді. Күніне 1, 2 дана кішкене сәбіздің желінуі немесе шырынының ішілуі қарынды тоқ ұстайды.

Қазақша каналдың дамуына үлкен үлес қоссаңыз қуанатын едім ол үшін каналға тіркеліп лайк комментария қалдыруды ұмытпаңыз

#сәбіз #сәбіздің пайдасы #сәбіз туралы қазақша ақпарат #сәбіз шырыны #морковка #морковь#Сәбіз шырынының пайдасы#сәбіз шырынының денсаулыққа пайдасы#сәбіздің пайдасы мен зияны