6.2 Knee Lever to Underhook Half Guard

7. Knees on Mat - Escape 4: Butterfly Hook

ELITY SIĘ DOIGRAŁY? Ziemkiewicz o "radosnej wspólnocie idiotów" i pieniądzach na obalenie rządu

Ambasador USA zrywa kontakty z marszałkiem Sejmu RP

Она мастер спорта по боксу! Как тренируются лучшие девушки боксеры

Holly Sh!t || I LOVE TO CRUSH DREAMS … I HAVE HUGE EXPERIENCE

Используйте этот базовый прием, чтобы подготовить мощный бросок

3 движения, которые ваше тело УМОЛЯЕТ вас сделать! (ВОЗВРАТИТЕ ПОТЕРЯННУЮ ПОДВИЖНОСТЬ)

Пора повысить уровень вашей защиты (GUARD) - BJJ CONCEPTS: GUARD PT.1

3 изометрических упражнения для укрепления сухожилий и связок с доктором Кейтом Бааром | UC Davis...

Почему вам нужно тренироваться как советские ребята

1. Intro to escaping bottom half guard

Kimura Building Blocks

У синего пояса по бразильскому джиу-джитсу есть огромная слабость, которую нужно использовать

Это сломает любую руку, даже если ты мастер. Техника от Абдулбари Гусейнова, топового черного пояса

Мне 73. Я жалею, что понял это только сейчас.

Master Pedro Sauer - Improve Your Triangle Choke from Guard. Always be Adjusting.

Как встать с пола после 60 лет, не вставая на колени (пошаговая инструкция)

5. Knees on Mat - Escape 2: Bridge to Shell

Как избавиться от боли в колене с помощью простых упражнений (НАВСЕГДА)

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!