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太極有氧（高齡者休閒運動套裝課程第四套）
Автор: 姜義村 Uncle John
Загружено: 2014-12-11
Просмотров: 671602
Описание:
本影片由衛服部社家署指導、公彩回饋金補助、永信社會福利基金會主辦、GOODTV製作。國立台灣師範大學復健諮商研究所姜義村老師與吳晞瑗老師設計，柴惠敏老師、李麗晶老師審查。
本套運動不只高齡人適合，更建議不愛運動成人或中年人、或是想在辦公室裡坐著也想運動的人使用，這套運動經過多位專家多次審查，因此這些動作都是安全、不易引起傷害的，請大家放心享用。
非常謝謝永信社會福利基金會的籌劃，台大物治柴老師、北體李老師與吳老師夥伴努力與GOODTV同工的協助，終於錄製完出十套的高齡者休閒運動套裝課程，不但適合老人家，對於很少運動或沒時間運動的朋友，這也是一個開始運動的好開始呢！
感謝所有參與的夥伴，因為實在太多人，請大家快轉到41:08秒觀看喔！
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![[永和耕莘] 銀髮族身腦適能運動─彈力帶肌力訓練【長輩運動版】](https://imager.clipsaver.ru/c6ghvdqw8l4/max.jpg)
