ขีดเส้นให้ชัด และทำหน้าที่ให้ดี รักแบบไม่พังด้วยพลังEQ ตอนที่ 16

Описание: ‪@DrAwe-36599‬ รักแบบไม่พังด้วยพลังEQ-31วันเปลี่ยนรักทั้งชีวิต ตอนที่ 16 "ขีดเส้นให้ชัดและทำหน้าที่ให้ดี"

คลิปนี้อาจารย์อยากชวนคิดดังนี้นะคะ
• ความรักที่พังบ่อย ๆ มาจาก การไม่มีขอบเขต (Boundaries)
• เราหวังให้คนรักทำในสิ่งที่เขาอาจไม่พร้อม หรือเราลืมทำหน้าที่ของตัวเองให้ดี
• ความรักที่แข็งแรงจึงต้องมี เส้นแบ่งที่ชัด ระหว่าง “ของเรา” และ “ของเขา”
• “ความรักไม่ใช่การครอบครองจนลืมตัวตน แต่ก็ไม่ใช่การทำตัวเป็นเจ้าของอีกฝ่ายทุกเรื่อง… ความพอดีคือการ ขีดเส้นให้ชัด และ ทำหน้าที่ของเราให้ดีที่สุด”

สำหรับเรื่องการ "ขีดเส้นให้ชัด" สามารถแบ่งเป็นเส้นแบ่งได้สามเส้นดังนี้
• เส้นแบ่งทางอารมณ์: ความรู้สึกของเรา เรารับผิดชอบเอง
• เส้นแบ่งทางเวลา: มีเวลาของเรา มีเวลาของเขา
• เส้นแบ่งทางความคิด: เห็นต่างได้ ไม่จำเป็นต้องเหมือนกันทุกเรื่อง

ระลึกไว้เสมอว่า เราควร "ทำหน้าที่ของเราให้ดี"
• คู่รักไม่ใช่ผู้มาช่วยแก้ปัญหาทุกอย่างในชีวิต
• ถ้าเราทำหน้าที่ของเราเต็มที่ ความรักจะเบาสบาย ไม่กดดัน
• ถ้าเรารู้สึกเครียดจากงาน → หน้าที่คือหาวิธีดูแลอารมณ์ตัวเองก่อน ไม่ใช่โยนความเครียดใส่คู่รัก
• ถ้าอีกฝ่ายอยากมีเวลาอยู่กับเพื่อน → หน้าที่เราคือเคารพ ไม่บังคับ

อาจารย์ขอฝากไว้ท้ายคลิปนี้ว่า
• ความรักไม่พังง่าย ๆ ถ้าเรายังมีเส้นของตัวเอง และยังทำหน้าที่ของเราดี
• วันนี้เราขีดเส้นความรักไว้ตรงไหน? และเราได้ทำหน้าที่ของตัวเองดีพอหรือยัง?

แล้วพบกับอาจารย์ในคลิปต่อไปนะคะ ขอบคุณที่ติดตามและให้กำลังใจอาจารย์ค่ะ
อ.อ้อ

ข้อความเพิ่มเติม:
สามารถเข้ากลุ่มปิด #คิดดีมีEQ กับดร.ชุติมา วงษ์สวัสดิ์ ที่เผยแพร่เป็นวิทยาทานได้ที่ :
  / 915361845890656  
และขอเข้ากลุ่ม "เติมใจให้ก้าวต่อ" ทางไลน์ ซึ่งจะจัด Group Coaching เป็นวิทยาทาน inbox เพื่อขอเข้ากลุ่มได้นะคะ

ต้องการทำ Reach Inner Self เพื่อเข้าใจตนเองเพิ่มมากขึ้น จะได้แก้ปัญหาได้ตรงจุดมากขึ้น ทักมาได้ทางไลน์นะคะ

สนใจกิจกรรม Employee asssitance programme, Mental Retreat ในองค์กร, iYoung (Yoga, Optimism, Understanding, No more stress and Goals) หรือหลักสูตรพัฒนาความคิด ความรู้สึก อารมณ์ต่าง ๆ เช่นคิดดีมี EQ, การจัดการความโกรธ สามารถติดต่องานวิทยากรและที่ปรึกษาได้ที่: Line:Dr.Awe (ID Line:0994244235) โทร.0994244235


ที่มาภาพ:Canva