Потеря веса, план тренировок Бена Паркса, цель к марафону 2026 года

Описание: Здесь я расскажу вам о своей новой диете для бегунов и о том, как сокращение потребления углеводов повлияло на мои тренировки. Я хочу похудеть, но с возрастом ничего не получается.

Я также немного расскажу о своём новом плане тренировок по программе Ben Parkes и о своей цели на следующий марафон в январе 2026 года.

ИНСТАГ.:   / yuennylam  
БЛОГ: https://www.yuennylam.com
ЭЛЕКТРОННАЯ ПОЧТА: [email protected]

ОБОРУДОВАНИЕ
GOPRO Hero 11 https://amzn.to/43ZUOkl
DJI Osmo Pocket 3
Светодиодная кольцевая лампа https://amzn.to/3i8Wm5k
Ручная селфи-палка https://amzn.to/3COaziD
Штатив Manfrotto

ЧАСЫ
Garmin Forerunner 955 Solar
----------------------------------------------------------
Предупреждение: НИ ОДНО ИЗ МАТЕРИАЛОВ В ЭТОМ ВИДЕО НЕ ЯВЛЯЕТСЯ СПОНСОРСКИМ. Выше приведены партнёрские ссылки, и я могу получать комиссию за покупки, совершённые по ссылкам в описании, но это продукты, которые я лично пробовал, которыми владею или которые настоятельно рекомендую. Вы, как потребитель, не платите дополнительно, если совершаете покупки по этим ссылкам.
----------------------------------------------------------
#marathontraining #weightloss #cutcarbs