무기력 우울감 끝! 행복 호르몬 되살리는

Описание: 무기력 우울감 끝! 행복 호르몬 되살리는
중장년층의 우울감, 무기력증 해소! 행복 호르몬(도파민, 세로토닌)의 원료인 트립토판과 비타민 D를 채워 뇌 화학 물질의 균형을 돕는 식단을 배워봅니다.
전문의 검증: 트립토판과 비타민 D가 뇌의 감정 조절에 미치는 역할
핵심 재료: 트립토판이 풍부한 치즈, 바나나, 견과류
오늘의 레시피: 행복 호르몬 채우는 '치즈 견과류 샐러드'
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