Быстрая активация в новом районе 🏃♂️ | Pedro Vizuete
Автор: Pedro Vizuete Castro
Загружено: 2025-11-14
Просмотров: 269
Описание:
Ноги бегут сами, за все время, что я помню, самая быстрая активация перед забегом.
Тут довольно плоско - это сильно влияет. Форма хорошая, и кажется за последние 2 недели потерял 1-2 кг из-за переездов - тоже влияет 😅
На гонку выйдем на максимум, но без понятия за какое время получится бежать.
Около 37мин - ок. Быстрее 36мин - хорошо. Быстрее 35мин - очень круто.
10min PZ1
5min PZ2
4 x (30sec PZ4 / 30sec PZ1)
3 x (1min PZ3 / 1min PZ2)
5min PZ1
В Алматы будет забег 16го ноября
https://almaty-marathon.kz/ru/events/...
Ссылка на тренировку с треком в страве: / strava
Тренировка была в пятницу 14/11/2025
7км // 20м+ // 0:30ч // 4:05мин/км // 138уд/мин // 163уд/мин макс
Снято и смонтировано на INSTA360 X4 мной.
📹 @insta360
Профиль в Instagram
/ vizuete.pedro
Профиль в Strava
/ strava
#trailrunning #трейлраннинг #алматы #almaty #almatymarathon #алматымарафон #амангельды #amangeldyrace #utmb #акбура #aqbura #sponser #coros
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
