Jak zaprojektować ogród japoński w swoim mieszkaniu? | Joanna Jurga

Описание: Jak stworzyć przestrzeń, która naprawdę uspokaja, poprawia koncentrację i wspiera dobrostan? 🌿

W tym Power Walku dowiesz się, czego uczą ogrody japońskie i filozofia Zen, dlaczego kontakt z zielenią realnie obniża stres, a minimalizm pomaga głowie odpocząć. Rozmawiamy o uważności, asymetrii, pracy z pustką i o tym, jak małymi zmianami w domu zwiększyć koncentrację, poprawić sen i odzyskać wewnętrzny spokój. To praktyczna rozmowa dla wszystkich, którzy czują przebodźcowanie i chcą żyć spokojniej – bez rewolucji, za to z większą świadomością.

Linki:
Instagram Joanny:   / jojurga  
Kota app: https://kota-app.com/our-mission/

=============================
Dołącz do Power Life – nowego programu, który wprowadzi w Twoją codzienność dobre nawyki na cały 2026 rok! Co Cię czeka?

👉 będziesz mieć osobistego Doradcę Zdrowego Stylu Życia,
👉 poczujesz siłę grupy,
👉 nagrodzimy Cię 500 zł za Twoją konsekwencję.

Szczegółowe informacje o Power Life znajdziesz tutaj 👉 https://www.powerwalk.pl/powerlife/
=============================

Joanna Jurga - projektantka specjalizująca się w tworzeniu przestrzeni dla człowieka – szczególnie w warunkach izolacji i ekstremum, także tych pozaziemskich. Łączy design, naukę i technologię, projektując z myślą o emocjach, bezpieczeństwie i przyszłości. Współpracuje m.in. z Europejską Agencją Kosmiczną i wykłada w School of Form, inspirując do myślenia projektowego zorientowanego na człowieka.

https://joannajurga.com
  / jojurga  
=============================

Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?
Zostań Patronem 👉 https://patronite.pl/PowerWalk
Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!

👉 LinkedIn:   / powerwalk-po-zdrowie  
👉 Instagram:   / powerwalk_po_zdrowie  
👉 Facebook:   / powerwalk.po.zdrowie  
👉 Spotify: https://open.spotify.com/show/1Qy2ibP...

Zasubskrybuj kanał Power Walk, włącz przypomnienia i dołącz do naszych spacerów codziennie. Zacznij dzień zdrowo, aktywnie i z inspiracją. Spacer to najlepsze co możesz zrobić dla swojego ciała i umysłu.

Do zobaczenia!

#podcastwruchu #spacer #motywacja #zdrowie #nawyki #zdrowenawyki #mikronawyki #powerwalk #dieta #zdrowiepsychiczne