इस तरह बैक को चौड़ा कैसे करें घर पर ही?Is Tarah Back Ko Chauda Kaise Kare Ghar Par?
Автор: Satyam Sahu 011
Загружено: 2026-02-15
Просмотров: 23
Описание:
🔥 YouTube Description (Back Workout)
Back Workout Routine for Muscle Growth 💪 | Complete Gym Back Training
आज की इस वीडियो में हम आपको एक पूरा Back Workout Routine दिखा रहे हैं जो आपकी पीठ को चौड़ा (Wide) और मोटा (Thick) बनाने में मदद करेगा। अगर आप अपनी Back की ताकत और साइज़ बढ़ाना चाहते हैं, तो यह वर्कआउट आपके लिए परफेक्ट है।
🏋️ Exercises Included:
Lat Pulldown
Seated Cable Row
Barbell Row
Deadlift
T-Bar Row
यह वर्कआउट खासतौर पर Lats, Traps और Lower Back को टारगेट करता है।
🎯 Benefits:
✔ Back Width Increase
✔ Muscle Strength Improve
✔ Better Posture
✔ Complete Upper Body Development
⚠️ Note: Workout शुरू करने से पहले proper warm-up जरूर करें और सही फॉर्म में एक्सरसाइज करें।
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📌 Hashtags:
#BackWorkout #GymFitness #LatWorkout #Bodybuilding #FitnessIndia #WorkoutRoutine
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