Дебора Секей (102), мать здорового образа жизни 🔥 Я ем это каждое утро и не старею

Описание: Знакомьтесь, Дебора Секей, которую Huffington Post ласково называет «Крёстной матерью благополучия». Дебора родилась в 1922 году и 3 мая отметила свой 102-й день рождения!
Путь Матери благополучия начался в 1940 году, когда Дебора и её покойный муж основали Rancho La Puerta, лагерь в Текате, Мексика. С тех пор Rancho La Puerta превратился в один из первых велнес-курортов в Северной Америке и был признан лучшим международным спа-курортом. В 1958 году Дебора расширила свою концепцию велнеса, открыв спа-курорт Golden Door в Калифорнии. Оба курорта и по сей день остаются почитаемыми оазисами здоровья и хорошего самочувствия.
Примечательно, что в свои 102 года Дебора всё ещё работает три дня в неделю на Rancho La Puerta. Когда ей исполнилось 100, она даже опубликовала ещё одну книгу – «100 уроков от кузнечика». Мало кто может сравниться с процветающей долгожительницей в управлении оздоровительным курортом.
Так в чём же её секрет долголетия?

0:00 Начало
1:30 Утренний ритуал Деборы
3:06 Зарядка в курортном комплексе Деборы
3:58 Программа тренировок Деборы
4:57 Еда, которую Дебора ела в детстве
6:05 Еда в спа-курорте Деборы
7:02 Завтрак Деборы
7:41 Обед Деборы
7:54 Ужин Деборы
8:28 Десерт Деборы
8:45 Рецепт любимого блюда Деборы
9:10 Пьёт ли Дебора вино в 102 года?
9:18 Дебора принимает добавки
10:09 Заключительный совет о долголетии

►Отказ от ответственности: Healthy Long Life не предоставляет медицинские консультации, и информация, представленная в наших видео, включая, помимо прочего, текст, графику, изображения и другие материалы, предназначена исключительно для информационных целей. Содержание видео Healthy Long Life не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, за которой вам следует обратиться к врачу. Вся информация, представленная в этих видео, предназначена исключительно для образовательных целей.

►Отказ от ответственности за авторские права. В соответствии с разделом 107 Закона об авторском праве 1976 года допускается «добросовестное использование» в таких целях, как критика, комментарии, репортажи, обучение, научные исследования и т.д. Добросовестное использование — это использование, разрешенное законом об авторском праве, которое в противном случае могло бы нарушать авторские права. Некоммерческое, образовательное или личное использование склоняет чашу весов в пользу добросовестного использования. Нарушение авторских прав не предполагается. ВСЕ ПРАВА ПРИНАДЛЕЖАТ ИХ СООТВЕТСТВУЮЩИМ ВЛАДЕЛЬЦАМ.

#диета #долголетие #здоровье