Тренировки по ощущениям. Структура, упражнения, рекомендации.

Описание: Инстаграм:   / dmitry88lms  
ТикТок:   / golovinskyd  

Таймкоды:
00:00:00 Начало;
00:00:44 Нагрузка на усмотрение спортсмена;
00:05:20 Проходка и прикидка;
00:07:04 Работоспособность;
00:08:46 Выход на предел;
00:10:50 Комфортные веса;
00:15:15 Тренировки на фоне работы;
00:20:10 Отсекаем часть плана;
00:23:15 Средний (основной) день;
00:25:37 Варианты раскладок;
00:27:15 Разумное Шейко;
00:28:30 Основная и второстепенная части;
00:30:20 Как не надо;
00:31:50 Серьезные тренировки;
00:33:42 Другие упражнения по ощущениям;
00:35:10 Главный принцип;
00:36:39 Подловить максимум;
00:38:00 Заключение.

Видео об организации тренировок по ощущениям. Будет полезно спортсменам в пауэрлифтинге, которые стремятся улучшать свои функциональные данные и результат. Рекомендовано к ознакомлению тренерам и спортсменам.