DIY現打【自製豆漿】天然濃醇香，飲出美味和健康！
Автор: 簡單哥
Загружено: 2021-11-23
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DIY現打【自製豆漿】天然濃醇香，飲出美味和健康！
「你的早餐飲品首選？」
「豆槳怎麼煮才會香？」
通常去傳統早餐店我都會點燒餅油條
大家一定都知道吃燒餅油條一定要配什麼
就是「豆漿」拉！
不用我說就知道他非常的養生！
健身的人也非常適合喝
廢話不多說
今天就來教你如何在家也能喝到
滑順不已的「豆漿」！
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🌻簡單小前置：黃豆需事先泡水8小時！
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⛱簡單哥小知識：健康的豆漿
植物性的豆漿除了飽和脂肪酸含量較低外，不含乳糖、膽固醇，是許多乳糖不耐、想控制血脂肪民眾的首選。然而，在選擇豆漿時要注意含糖量，建議選擇低糖或無糖的豆漿才不會攝取過多糖分和熱量。
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（今日份量：500-600毫升 ）
🥣需要準備的材料🥣
👉黃豆 2杯
👉糖 4大匙
👉水 7杯
👉外鍋水 4杯
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①將黃豆與水一起煮滾
②將黃豆水放入電鍋蒸至跳起後，再燜一小時
③黃豆水倒入破壁機攪拌
④將豆漿倒入鍋中重複滾煮6次
⑤滾煮完後，加入糖調味
⑥使用濾布過濾豆漿
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
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