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태극권 24식 (배면)한글구령 4분34초
Автор: 심형TV
Загружено: 2024-09-06
Просмотров: 8396
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그동안올린 24식이 너무느려서 다시올립니다.
한글구령은 순서를 외우는데 크게 도움이 되리라 믿습니다'
가장 많이 사용되는 태극권 24식의 배면동작에 구령을 붙여 보았습니다.
각 동작에는 복식호흡이 뒤따라야 합니다.
복식호흡은 숨을 들어마실때 배를 불쑥내밀어야 합니다.
이는 자세를 안정시키고 마음을 고요하게 합니다.
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