Скачать
【朝ヨガ30分】下半身強化｜ヨガ＋プランク＋瞑想で整える朝習慣｜60代還暦越えヨガ講師ゆかり
Автор: 60代還暦越えヨガ講師ゆかり
Загружено: 2026-03-11
Просмотров: 86
Описание:
2026/03/12
60代還暦越えヨガ講師 ゆかりです🌿
【この動画は日曜祝日を除く毎朝8:30am〜Instagramで行っている「朝ヨガLIVE」のアーカイブです】
▶︎ Instagram：@enishi_en_yukari
呼吸を整えながら
ヨガ・プランク・瞑想を組み合わせて
身体と心をやさしく整える30分。
年齢を重ねても
身体は少しずつ変わっていきます。
無理をせず
ご自身のペースで行ってください。
ライブ配信のため
視聴者のコメントを読み上げたり
お名前をお呼びする場面があります。
あらかじめご了承ください。
※本動画は健康促進を目的とした一般的なヨガ動作の紹介であり、効果を保証するものではありません。
体調や体力に応じて、無理のない範囲でご自身の責任において行ってください。
🌿日曜祝日を除く毎朝8:30am〜Instagramで美活LIVE開催中🌿
🌿美活倶楽部（オンラインサロン）メンバー募集中🌿
https://juniper-yukari.systeme.io/bf7...
#60代ヨガ
#瞑想
#プランク
#健康習慣
#美活倶楽部
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[10 мин] Растяжка для восстановления после усталости всего тела #766](https://imager.clipsaver.ru/M_bMYHTJPC8/max.jpg)
