Избавьтесь от жира на талии! Идеальная 3-минутная тренировка для формирования верхней части булоч...

Описание: Это лучшая тренировка, которая помогла мне сбросить вес, который никак не хотел уходить с моей талии!
Жир накапливается там, где вы не двигаетесь, но уходит, когда вы двигаетесь.
Двигайтесь!

Спасибо, как всегда.

Меня зовут Юрури, и я делюсь своими советами по питанию, в основном, в Instagram с Нового года 2017 года.
У меня 550 000 подписчиков (по состоянию на январь 2021 года).

Если вам нравятся мои видео, пожалуйста, поставьте им лайк.

Я использую количество лайков в качестве ориентира при создании новых видео!
Если мои видео кажутся вам хоть немного интересными, подпишитесь на мой канал.
Спасибо.

==Медиа==

[Instagram] ★★★
  / chii158cm  

[Блог] "Chii Chii Chii"
https://ameblo.jp/chii158cm/

[Twitter] *Склонен писать в Твиттере о вещах, не связанных с диетами
  / chii158cm  

[Книга] Уже в продаже от KADOKAWA
・Единственная диета, которую успешно освоила самая ленивая девушка

[Выступления на ТВ]
・World Business Satellite

[Выступления на радио]
・«Torishira Baby» Томоко Коябу
・«Yasutomo♡Time» Ясуё и Томоко Умихара

[Другое]
・Опубликовано в майском номере журнала Anan за 2020 год Журнал
・Опубликовано в июньском номере Nikkei WOMAN 2020 года
・Опубликовано в декабрьском номере Nikkei WOMAN 2020 года: «Простая жизнь: Введение в домашние тренировки»
・Рецепты для кураширу
・Nikkei Shimbun
・Лучшие в мире приседания для похудения
・Спасибо! Опубликовано в Dr. Diet и многих других изданиях.

==О себе==

Инструктор ZUMBA
Сертифицированный овощной сомелье и консультант по овощной красоте
Посол FiNC
Официальный ведущий блогер Ameba
Разработчик тренировочной одежды «Activewear» от Don Quijote