Tips #14 - Etirer l'épaule du golfeur - Préparation Physique du golfeur
Автор: PrepaGolf
Загружено: 2021-04-21
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Bonjour à tous,
L'épaule, trop souvent négligée par les golfeurs, est une articulation primordiale, fortement sollicitée et donc souvent abimée.
Pour prévenir ces blessures et aider la zone à mieux récupérer de ces efforts, voici quelques postures simples d'étirement.
L'allongement des muscles rattachés à l'épaule et l'augmentation des capacités de mouvement de cette articulation vous permettront d'en avoir une utilisation optimale tout en l'exposant moins aux risques de blessures.
Les TIPS PrepaGolf : un format court, des exercices simples accessibles à tous, pour vous sentir mieux dans votre corps et votre golf.
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