Callisthénie : Mon carnet d’entraînement !

Описание: « Callisthénie : Mon carnet d’entraînement ! » proposé par Antoine Locuratolo coach sportif spécialisé en callisthénie. Le carnet d’entraînement est un outil précieux pour améliorer tes performances, rester motivé et atteindre tes objectifs de condition physique.
Il va te permettre de suivre tes performances au fil du temps. Tu pourras y inscrire l’ensemble de ton programme d’entraînement en Callisthénie en définissant les exercices à réaliser, les jours d’entraînement et les objectifs à atteindre. Ce carnet t’aidera à rester cohérent dans tes entraînements en suivant un plan établi et en enregistrant tes séances.

Tu peux laisser parler ta créativité et concevoir ton propre carnet. Pour cela, rien de plus simple, il te suffit d’acheter un carnet d’un format pratique et de te munir d’une règle, d’un crayon et d’une gomme.

Ou alors tu peux profiter de mon expertise et acquérir « Mon carnet d’entraînement en Callisthénie » que je viens de publier sur Amazon au format papier !

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Cet assistant d’un format pratique a été conçu pour t’apporter une aide véritable dans la gestion de tes entraînements en Callisthénie. Tu pourras analyser tes séances d’entraînement pour identifier ce qui fonctionne bien et ce qui doit être amélioré afin d’ajuster ton programme en conséquence. Tu pourras évaluer ta condition physique et gagner des étoiles de pouvoir…
Ses plannings annuel et mensuels de type « perpétuel » seront adaptables à toute année et toute période. Tu peux démarrer à tout moment de l’année. Il est prévu pour contenir 12 mois d’entraînement avec 156 grilles de séances.

Comme tu le sais, la communauté d’Amazon repose sur des personnes qui laissent des commentaires sur les achats effectués. Si tu as le temps (entre deux séances d’entraînement), n’hésite pas à évaluer ce produit et à laisser un commentaire. 🙏 Je t’en remercie par avance

INDEX DE LA VIDEO :

1 - Pourquoi suivre tes progrès ? : 00:31
2 - L’évaluation diagnostique : 01:13
3 - Planifier tes entraînements : 02:06
4 - Suivre tes entraînements : 02:56
5 - Ajuster ton programme d’entraînement : 03:11
6 - Impact motivationnel : 03:24
7 - Crée ton propre carnet d’entraînement : 03:59
8 - Profite de mon carnet d’entraînement ! : 04:16
9 - Astuces pour bien utiliser ton carnet : 05:40

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⚠️ Avertissement : « Cette vidéo est strictement personnel et réalisée par un professionnel dans des conditions spécifiques et sécurisées. Ils n’ont ainsi qu’un caractère informatif à des fins de divertissement et ne peuvent être considérés comme un coaching, un conseil ou une recommandation au public et toute personne souhaitant l’utiliser ou s’en inspirer engage sa propre responsabilité et à ses propres risques.»

Chaque pratiquant doit savoir si son état de santé lui autorise les efforts physiques. Si ça fait longtemps que tu n’as pas mouillé le maillot… il t’est vivement conseillé de recueillir l’avis d’un médecin avant de commencer.

LIBRAIRIE : retrouve mon premier ouvrage "Callisthénie, la musculation globale" paru en 2017 aux éditions Amphora https//amzn.to/2yGbi7J

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Je serai heureux de pouvoir te venir en aide !

À bientôt pour de prochaines courbatures…

Antoine Locuratolo allias "Le bourreau"