Meditación Corta para Dormir MINDFULNESS

Описание: Meditación corta de la noche mindfulness relajación completa para dormir en 10 minutos con un sueño profundo reduciendo el estrés y por lo tanto el exceso de cortisol.

Buenas noches, amores míos!! 🦋

Hoy os propongo una meditación clásica pero cortita para dormir profundo para aquellas personas que preferís meditaciones cortas para hacer antes de dormir y relajar así el cuerpo y que todo esté listo y preparado para un sueño muy profundo que repare todo lo que haya que reparar en el cuerpo, la mente y las emociones.

Voy variando para que así tengáis varias opciones de las que disfrutar cada noche con distintas técnicas y distinta música.

Abracito tierno, buenas noches!! 🦋 🦋 🦋

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